【緊實體態！】30秒肩胛骨瑜珈，幫你矯正駝背、帶動腰腹瘦(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
若姿勢不正，肩膀僵硬，使肩胛骨過度分離或上移，位置不對，就更容易駝背，骨盆後傾，身體看起來鬆弛不美觀。日本瑜珈指導師峯岸道子教你30秒肩胛骨瑜珈，從放鬆到伸展，幫你找回健康肩胛骨和緊實的體態～
↘會試試看的請按“讚”～
↘覺得實用的請按“分享”～
►【雕塑神器】每天10分鐘輕鬆告別胖小腹與粗大象腿！ http://bit.ly/1NlSBpE
✰揪好友加入「早安健康LINE」，一起做公益，還能抽獎、得到熱銷雜誌！ http://bit.ly/1ODOdlJ
#肩胛骨 #瑜珈 #駝背 #小腹 #瘦身
Search